Juosmens išvarža - online grupė

Startuojame rugsėjo 15 dieną 15:00

Dešimties savaičių kursas norintiems pagerinti savo stuburo sveikatą ir padėti gyti juosmens išvaržoms.

Kurso metu susitiksime nedidelėse grupėse, vienos valandos užsiėmimuose.

Užsiėmimai vyksta per zoom platformą.

Susitinkame kartą per savaitę konkrečiu metu. Tiesioginis dalyvavimas nėra būtinas, tą pačią dieną gausite neribotą laiką galiojantį susitikimo įrašą.

Grupė skirta išmokti tausoti ir gydytis sužalotą stuburą. Tikslinė grupės auditorija – žmonės su juosmeninės dalies stuburo išvaržomis, protrūzijomis ir juosmens skausmais.

Kurso dalyviai sistemingai įsisavins gydomuosius pratimus, savimasažo elementus ir sveikus ergonominius įpročius. Kiekvieną savaitę dalyviai gaus naujus pratimus ir namų darbus.

Grupės formato stiprioji pusė – dalyvių klausimai ir praktiniai atsakymai, padėsiantys atpažinti ir pagerinti savo stuburo įgūdžius kitiems grupės nariams. Negalintys dalyvauti konkrečiu metu, iš anksto gali siųsti savo klausimą paštu, kuris bus atsakytas susitikimo metu.

Artimiausios juosmens grupės užsiėmimai prasidės rugsėjo 15 dieną (antradienį) 15:00.

Grupė susitiks antradieniais 15:00.

Apmokėję rezervuojate savo vietą, o el. paštu gausite prisijungimo instrukcijas.

Vietų skaičius labai ribotas.